Индийский классический танец - одна их старейших существующих танцевальных традиций. Он, как и йога, уходит корнями в древнюю индо-дравидийскую культуру, предшествующую индуизму и начал практиковаться как священный танец около пяти тысяч лет назад.

Бхаратнатьям - одна из древнейших танцевальных стилей Южной Индии. На протяжении многих веков бхаратанатьям являлся храмовым танцем и исполнялся исключительно в индуистских храмах как молитва, ритуал преданного служения и духовная практика. Этот стиль индийского классического танца сохранил до наших дней свою самобытность, традиционную технику исполнения и костюм.

Традиционный индийский танец часто называют танцевальной йогой – “натья йога”. Многие танцевальные позы - караны повторяют достаточно сложные асаны, а хасты и мудры (жесты) - неотъемлемая часть каждого танца. Чередование динамики и статики, быстрых движений и фаз полного покоя делает танец многоуровневым тренингом для всего тела.

В Индии танец до сих пор считается формой йоги, соответственно, признается возможность танцора овладеть собственным телом и собственными чувствами настолько, что он может в танце находиться в состоянии медитации и управлять не только своим внутренним, но и внешним миром. Именно это позволяет говорить о том, что индийский танец является мощным средством оздоровления человека, причем имеется в виду не только здоровье физическое, но и (а может быть – и в первую очередь) психологическое, а также духовное развитие

Занятия могут показаться не простыми, они требуют большой затраты энергии, но способствуют хорошему самочувствию: после занятий чувствуешь себя легко и удовлетворённо, не покидает ощущение бодрости и наполненности энергией, ясное сознание и светлый ум. Индийский танец - хорошее тонизирующее средство. Регулярность занятий (не менее 2-х раз в неделю) поддерживает тело в хорошей форме, обеспечивает гибкость, остроту реакции и восприятия. Индийский танец развивает чувство ритма и прекрасно тренирует вестибулярный аппарат, является замечательной профилактикой целого ряда заболеваний, так как существенно снижает риск их возникновения.

Занятия проходят в небольших группах в рамках традиционной системы обучения и включают в себя:

- изучение базовой техники танца;

- знакомство с теорией танца и индийской мифологией;

- теорию и практику ритма;

- основы драматического искусства.

Занятие индийским танцем предполагает пошаговое освоение технических элементов от простого к сложному, и на каждом этапе дарит огромное удовольствие и радость совершенствования.