В восстанавливающих позах наблюдайте за тем, как ваш ум изнутри исследует тело целиком, даже самые отдаленные места, те, куда он обычно не заглядывает.
- Б.К.С. Айенгар
Уровни занятий
Начальный 2 - Основной
Определяется преподавателем в зависимости от уровня учеников.
